宣城市| 繁峙县| 泽普县| 华蓥市| 宣城市| 将乐县| 宁陕县| 微山县| 静安区| 奈曼旗| 固阳县| 贺州市| 洛浦县| 长海县| 贵港市| 措勤县| 明星| 华坪县| 鄂州市| 平昌县| 晋州市| 基隆市| 延安市| 张家界市| 青阳县| 随州市| 梁山县| 任丘市| 芦山县| 乌拉特中旗| 镇安县| 龙川县| 无为县| 水富县| 临漳县| 涡阳县| 博罗县| 兴海县| 乐东| 北票市| 饶平县| 班戈县| 延寿县| 乐陵市| 临澧县| 古蔺县| 东乡族自治县| 嘉荫县| 江阴市| 肇源县| 海安县| 临安市| 监利县| 渑池县| 大新县| 社旗县| 灵川县| 余干县| 墨竹工卡县| 高清| 新河县| 吴旗县| 军事| 齐齐哈尔市| 巴中市| 赫章县| 色达县| 聂拉木县| 商南县| 林周县| 神池县| 石嘴山市| 奉节县| 繁昌县| 景谷| 枣庄市| 赞皇县| 渑池县| 吉木萨尔县| 兴安县| 井陉县| 福州市| 平武县| 博客| 无极县| 五河县| 鹤壁市| 建水县| 琼结县| 噶尔县| 扎囊县| 嘉峪关市| 麻栗坡县| 璧山县| 定南县| 博爱县| 株洲市| 晋城| 德州市| 靖州| 哈尔滨市| 普兰县| 木兰县| 海丰县| 尚志市| 凤山县| 永仁县| 霍城县| 宁晋县| 突泉县| 普兰店市| 锡林浩特市| 桂阳县| 安福县| 阿城市| 乡宁县| 华池县| 蒙自县| 闽侯县| 嘉峪关市| 监利县| 滦平县| 陇川县| 郑州市| 扎囊县| 盱眙县| 开平市| 育儿| 玉屏| 崇文区| 曲沃县| 阿拉善右旗| 五峰| 越西县| 石棉县| 英山县| 乐东| 江永县| 霍山县| 新余市| 无极县| 炉霍县| 亳州市| 怀仁县| 祁阳县| 大兴区| 邛崃市| 科技| 讷河市| 会泽县| 疏勒县| 固阳县| 青阳县| 合水县| 张家川| 灌阳县| 阜康市| 贺兰县| 岐山县| 黄骅市| 和田县| 宜宾市| 三穗县| 济阳县| 江西省| 阿合奇县| 武宣县| 慈利县| 秦皇岛市| 南郑县| 右玉县| 竹溪县| 保山市| 台北县| 安义县| 南澳县| 广安市| 武胜县| 西充县| 朝阳区| 通州区| 武邑县| 中卫市| 垣曲县| 永寿县| 华容县| 东台市| 灵台县| 靖西县| 镇赉县| 柘荣县| 白水县| 红安县| 策勒县| 广南县| 松桃| 周口市| 江安县| 饶阳县| 浦江县| 潞西市| 长顺县| 金湖县| 泗洪县| 松溪县| 南汇区| 南宫市| 秦安县| 信阳市| 乌兰察布市| 屏边| 林州市| 布尔津县| 贺州市| 文化| 扬中市| 乐业县| 葫芦岛市| 新兴县| 华宁县| 疏勒县| 唐海县| 宜黄县| 九江县| 招远市| 蒙城县| 九台市| 辽源市| 桃园市| 铜梁县| 黑水县| 淮南市| 岫岩| 黎川县| 基隆市| 定西市| 武宁县| 玛曲县| 乌兰浩特市| 习水县| 莒南县| 资中县| 秦安县| 开化县| 宁乡县| 苍溪县| 博白县| 贺州市| 邵东县| 平和县| 上蔡县| 黄山市| 怀安县| 徐州市| 运城市| 海原县|

网络文学出海,会成为中国的“新文化现象”吗

2019-03-26 16:55 来源:中华网

  网络文学出海,会成为中国的“新文化现象”吗

  甚至在研究人类社会时,也可以通过信息空间去重新研究。20世纪以来,发达国家学者对城市中的工业布局问题、土地利用和土地价格问题、城市交通问题、城市犯罪问题、城市财政问题等进行了具体研究。

必须坚持破解“钱从哪里来和去、地从哪里来和去、人从哪里来和去、手续怎么办”这“四大难题”,才能够实现中国特色新型城镇化的持续健康发展。为此杭州制定的《杭州市数字化城市管理实施办法》,是我国第一部关于数字化城市管理的地方规章。

  其次是通过引入城市设计的技术力量来逐步塑造城市的宜居环境。城市湿地实施全面保护、分级管理,具备下列条件的城市湿地公园,可以申请设立国家城市湿地公园:一是在城市规划区范围内,符合城市湿地资源保护发展规划,用地权属无争议,已按要求划定和公开绿线范围。

  甚至在研究人类社会时,也可以通过信息空间去重新研究。坚持集约发展。

随着城镇化的发展、城乡统筹的推进和城市空间格局的演进,半城市化地区处于剧烈的空间重构过程中。

  这种相关学科对城市问题研究的大跨度拓展和大规模的相互深度渗透,既为城市学的产生和繁荣奠定了深厚的基础,又在一定程度上成为城市学成长为独立学科的羁绊,以致今天的城市学似乎被淹没在相关学科之中。

  二、做法杭州市一直贯彻的是依法打造“生态市”的思路,根据《杭州生态市建设规划》,分别从生态环境保护、节约型社会建设、打造“国内最清洁城市”等各方面加强法规规章制定工作,制定了污染物排放许可管理条例、机动车辆排气污染物管理条例、环境噪声管理条例、城市扬尘污染防治管理办法、苕溪水域污染防治管理条例、生活饮用水源保护条例、建设工程渣土管理办法、有害固体废物管理暂行办法、生态公益林管理办法、建筑节能管理办法、城市节约用水管理办法、再生资源回收管理办法、强制性清洁生产实施办法等法规规章,形成了完备的环境保护法规规章体系。打造综合环境:在综合环境优越、水电煤基础设施具备、主体单元建筑完好的基础上,利用原有设施布设内外交通网络和数据信息传输网络,规划建设新经济发展的必要条件。

  中央城市工作会议,是继1978年全国城市工作会议后首次召开的最高规格的城市工作会议,习近平总书记在会上发表重要讲话,分析城市发展面临的形势,明确做好城市工作的指导思想、总体思路、重点任务。

  在现有的生产力发展水平下,追求“同城同待遇”,并不是指生活在一座城市中的市民、农民、移民享有完全相同的具体待遇,而应该是“同城同待遇指数”,即同一座城市的市民、农民、移民的待遇指数相同。创新城市治理。

  综上所述,TOD是一种城市发展的思路、规划引导的体系,是一个规划、设计、市场、财务等多专业融合的系统工程。

  在开放发展上,特别强调以“一带一路”为重点,加强创新能力开放合作,形成陆海内外联动,东西双向互济的新格局。

  二是“中华文明之光”。把这些看似不相关的事放在一起分析,很有意思。

  

  网络文学出海,会成为中国的“新文化现象”吗

 
责编:神话
国搜
时尚

网络文学出海,会成为中国的“新文化现象”吗

缩小 放大

核心提示:夏天,由于天气炎热,不少人胃口较差,食欲不振。随着立秋时节的到来,天气开始转凉,而立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。

导语:随着秋凉到来,天气变冷,每天只吃果蔬的减肥方法要赶紧停下,要把蛋白质补足。(来源于:39健康网)

如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。对“怎么样营养健康的贴秋膘,同时又能够控制体重”的问题。范志红建议,女性减肥肯定 是不打算增加体重,但也要以良好的体成分(充足肌肉)作为基础。

夏天,由于天气炎热,不少人胃口较差,食欲不振。随着立秋时节的到来,天气开始转凉,而立秋这一天民间素有“贴秋膘”一说。立秋,就是指暑去凉来,秋风一起,胃口大开,想吃点好的,补偿夏天的损失,补的办法就是贴秋膘。

那么,许多人都在关心,怎样“贴秋膘”才是营养健康的。特别是对于一些想贴秋膘,同时又希望控制体重增长的人群,在贴秋膘的时候,需要注意哪些。在 此,39健康网特别邀请到了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红,向大家介绍立秋如何贴秋膘才能够营养健康,还能够控制体重的增长等相关知 识。

“贴秋膘”可增强冬春抵抗力

立秋是秋天的开始,因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋为何要“贴秋膘”?范志红介绍,贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时人 们食物不足,本来就难得长肉,皮下脂肪太少,到了炎热的夏季,没有空调,没有电扇,热得汗流浃背,食欲不振,把那点儿仅有的皮下脂肪又削去一层,连肌肉也 因暑热而损耗。

到了立秋之时,好容易暑热减退,食欲恢复,就要提醒自己多吃一些。一则秋日是丰收季节,各种食物供应日益丰富,有足够的营养资源可以享用;二则立秋之后天 气会日益转凉,为了应付寒冷的冬天,身上一定要开始充实肌肉,储备脂肪,保暖御寒。按老话儿,如果秋日不做营养储备,冬春抵抗力差,就容易罹患各种疾病。

“贴秋膘”补足营养因人而异

传统上,贴秋膘的方法就是吃动物性食品和各种面食。炖肉、炒鸡蛋、炸丸子、红烧鱼、炒鳝丝、蒸螃蟹、烙饼、饺子、小笼包,反正各种好吃的东西无不是贴秋膘 的上好选择。问题是,现代都市人肥胖比例那么高,到了秋天,人人都需要给自己再贴上几斤肥肉吗?范志红说道,这是非常值得商榷的问题。

与其像过去那样,让自己多吃大鱼大肉,多吃各种加了油的面食,还不如考虑一下,夏天我到底缺了些什么营养,然后按需求补足即可。脂肪是大可不必增加的,因为我们身上储备的资源就足够丰富了。如果这也能算贴秋膘的话,就算是与时俱进的贴法儿了。

“贴秋膘”不必过度担心长肉

如今,年轻女性往往担心被贴秋膘,希望能瘦一些。对“怎么样营养健康的贴秋膘,同时又能够控制体重”的问题。范志红建议,女性减肥肯定是不打算增加体重, 但也要以良好的体成分(充足肌肉)作为基础。随着秋凉到来,天气变冷,每天只吃果蔬的减肥方法要赶紧停下,要把蛋白质补足。

这样虽然有可能暂时增加体重,但这是因为此前减肥损失的蛋白质和水分过多,虚假体重下降需要挤挤水分。只要体型没有不良变化,无需因为体重略有上升而感觉恐慌。待身体补足营养,再增加运动,后面的体重下降更真实,体型也会变得更好。

三高患者怎样去“贴秋膘”

“贴秋膘”是中国传统习俗,但贴秋膘也并非人人适合。三高(即高血压,高血脂,高血糖)患者应该怎样去贴秋膘呢?范志红建议,三高患者不需要贴膘增体重。

另外,三高患者需要做的可能是趁秋凉适当多增加室外活动,增加肌肉。食物中要注意保证优质蛋白质,如肉蛋奶(具体数量见膳食宝塔),先吃一些蛋白质食物和蔬菜,再开始吃主食,是有利于控制血糖的。运动的同时保证蛋白质充足摄入也有利于预防老年人的肌肉衰减体能下降问题。

“贴秋膘”的营养健康食品

民以食为天,既然是“贴秋膘”,肯定少不了美食。据了解,老北京的习俗是立秋这天要多吃肉“贴秋膘”,储存下丰厚的资本好过冬御寒,家家要炖肉,或者炖 鸡、炖鸭等。立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃得养生。在此,范老师推荐了五类“贴秋膘”的健康食品,可以提供给大家参考:

一类是绿叶菜和橙黄色蔬菜。夏天所吃蔬菜水果往往以瓜类为主,如黄瓜冬瓜西瓜甜瓜西葫芦之类,还有番茄、桃子等,总体而言,其中类胡萝卜素含量较低,B族 维生素含量也很低。所以,到秋季来临之时,体内维生素A储备减少,如不及时补充,到了冬春季节容易发生暗视力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类维生素A 不足问题,也容易造成叶酸和维生素B2的不足。多吃绿叶菜和橙黄色蔬菜,如芥蓝、菠菜、绿菜花、胡萝卜、南瓜等,就可以解决这个问题。

二类是各种发酵食品。夏天人们食欲不振,通常又会多吃冷饮甜饮料之类,胃肠的消化功能比较弱。因此,到了秋天,体重较轻、消化不良的人应当适当多吃一些营 养丰富又帮助消化的食品,发酵食品就有这个好处。发酵时微生物会产生大量B族微生物,同时微生物的作用消除了食物中的抗营养因素,使其中的微量元素和各种 活性物质能够更好地吸收利用。比如各种发酵面食品,大米发酵制成的醪糟,豆类发酵制成的豆豉、豆酱、酱豆腐、麻豆腐、豆汁,奶类发酵制成的酸奶等。

三类是各种薯类。薯类食品中富含B族维生素和钾、镁等矿物质,膳食纤维比较丰富。古人认为它们“滋补”,很可能是因为它们有利于提高胃肠的消化吸收能力; 而现代研究认为它们作为主食食用有利于预防高血压等慢性病。秋季正是薯类出产的旺季,经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等,作为精白米面的替换品,如能 配合其他富含蛋白质的食物,就是非常好的健康主食。

四类是各种蛋类。尽管蛋类含有胆固醇,但不能忘记它在营养上的优势。蛋类的蛋白质质量好,脂肪酸质量较高,含有12种维生素,富含卵磷脂,这都是秋天应当 适当补充的营养物质。而且蛋类消化吸收率高,清淡烹调时,胃肠消化负担较小,对儿童尤其是重要的营养来源。目前流行病学研究已经确信,健康人每日吃一个带 黄的鸡蛋,不会引起胆固醇升高问题;糖尿病人每周限制在4个鸡蛋以内也是不用担心的。

五类是各种坚果。每日1勺果仁有利于心脏健康,也能提供维生素E和多种微量元素。最好不要炒得太干太燥,因为入秋后气候会日益干燥,多吃炒干的坚果嗓子会 不舒服。建议用原味生食、五香煮和轻烤的方式,比如没烤过的核桃仁、榛子、松子等,五香煮花生,轻烤的巴旦木、开心果和腰果。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823

阅读推荐

购房补陷阱还是馅饼?只靠砸钱难达到去库存目的

不要一听到政府补贴去库存,地方政府热衷于发放购房补贴,政府拿出大笔财政资金补贴买房,而政府要解决库存问题,却有钱补贴去库存。 [详细]

2019-03-26 09:06:04 新华网

威斯布鲁克:我和主帅的关系会非常好

多诺万知道他们有机会和威斯布鲁克重新签约或续约,威斯布鲁克和多诺万两人之间的谈话内容也不限于篮球了,虎扑体育8月7日讯 雷霆在8月5日已经正式和拉塞尔-威斯布鲁克重新签约。 [详细]

2019-03-26 08:59:19 虎扑体育

立秋:咬秋吃渣贴秋膘

立秋贴秋膘似乎是黄河两岸大江南北共同的节气食俗,稍稍有别的是这秋膘的贴法。 [详细]

2019-03-26 08:49:49 新闻晨报

立秋养生要养肺!推荐几款立秋必吃的抗燥养生食物(图)

今天立秋,这是一个最佳的养生节气,立秋养生要养肺!什么食物润肺呢?介绍几种立秋必吃的养生食物。 [详细]

2019-03-26 08:46:43 深圳网

三季报行情悄然启动 兴业科技成业绩“预增王”

57评论(0) 4问财宝用户建仓的基金均是由问理财专业理财师根据股市情况,57评论(0) 4问财宝用户建仓的基金均是由问理财专业理财师根据股市情况,以问理财网站的问财宝用户投资的基金为例。 [详细]

2019-03-26 08:37:10 问理财

网罗天下
  • 社会
  • |
  • 娱乐
  • |
  • 生活
  • |
  • 探索

免责声明:
凡发布在本网上的内容,除标注为“中国搜索”或“国搜”的稿件外,其他均转自第三方网站,是为传递更多信息和学习之目的,不意味着本网认可其观点或证实其内容的真实性、准确性。如有意见建议,请点击页面下方的“对国搜说”,欢迎及时反馈。
版权说明:
凡来源标注为“中国搜索”的本网稿件,转载时请注明出处。

猜你喜欢

热点直击

今日TOP10

302 Found - 武强县新闻网

302 Found


nginx
普陀区 保康县 高密市 容城县 博野县
吴旗 梁山县 疏勒 万全县 洞口

网友还在搜

热点推荐

扫码关注中国搜索官方微信
扫码关注中国搜索官方微信
铜山县 沐川县 西乌 滦南县 那坡县
清涧县 习水 吴川市 平湖 额敏县